Campagnes Déclic Santé Mentale & Déclic Santé Physique

Les campagne "Déclic Santé" sont des campagnes d'ULB Santé et ses partenaires. Ces journées ont pour objectif d’aider la Communauté Universitaire à trouver LE déclic qui leur permettra de prendre soin de leur corps et de leur esprit. Nous souhaitons ainsi aider la communauté universitaire à développer des savoirs, interroger des représentations et comportements et à apprendre de nouvelles compétences. 

  • Retrouvez chaque année en novembre la campagne "Déclic Santé Mentale" pour avoir LE déclic pour prendre de votre esprit.
  • En février nous vous donnons rendez-vous pour la campagne "Déclic Santé Physique" pour avoir LE déclic pour prendre de votre corps.
 

Déclic Santé Physique


Nous avons tous et toutes une santé physique, celle-ci fluctue au fil de la vie en fonction de différents facteurs : notre activité physique et sportive, notre alimentation, nos ressources financières, la qualité de notre sommeil, l'environnement dans lequel nous évoluons, les politiques qui régissent notre quotidien, etc.

Notre volonté lors des journées Déclic Santé Physique est de déconstruire certaines représentations, d'interroger des comportements mais aussi d'informer et d'outiller pour renforcer un fonctionnement individuel optimal ! 
Au programme chaque année : des jeux de sensibilisation, des ateliers, des initiations sportives, des expositions, des ciné-débats, ...

PROGRAMME 2026

                          

Initiations sportives : une semaine de cours gratuits avec ULB Sports - 9 au 14 février

ULB Santé et ULB Sports vous invitent à une semaine de cours gratuits ! Rendez-vous du 09 au 14 février sur tous les campus ! 
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Bilan condition physique - 10 février 

Le mardi 10 février ULB Sports et ULB Santé vous invitent à effectuer en 30 minutes un bilan de votre condition physique.
L'objectif est de faire un état des lieux de votre forme et de vous proposer des sports adaptés à vos envies, vos objectifs et votre condition physique. Des conseils vous seront également prodigués sur un site en fonction de vos résultats. 
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Conférence Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) - 10 février

Anorexie, boulimie, hyperphagie boulimique... Les Troubles du Comportement Alimentaire sont des troubles liés à la relation d'une personne avec l'alimentation. Cela consiste à restreindre de manière importante l'alimentation ou au contraire de perdre le contrôle sur ce qui est ingéré. Des comportements compensatoires peuvent suivre ( vomissements, exercices physiques importants, laxatifs, ...). Ces troubles touchent de plus en plus de jeunes, dès l’enfance ou l’adolescence. À Bruxelles, près de 1 jeune sur 5 est concerné.

Découvrez notre conférence ce mardi 10 février sur le campus Erasme ! 

Plus d'informations sur la conférence

Exposition 245 jours - sensibilisation sur la thématique du cancer du sein 

Du 4 février au 4 mars 2026, nous vous invitons à découvrir sur le campus d' Erasme (bâtiment J) un projet de sensibilisation sur la thématique du cancer du sein. 

L'exposition 245 jours est un projet à la croisée de l’art visuel et du récit personnel. Par le biais d'une installation dans laquelle Florence Vieira retrace son combat contre un cancer du sein à l'âge de 34 ans. Elle y aborde ses peurs, ses questionnements mais aussi son rapport avec ses proches.

L'objectif de ce projet est d'aider les personnes qui traversent la même épreuve et d'éclairer les personnes qui accompagnent un ou une proche dans ce parcours.

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Créer du lien : mini-jeux en équipe - 12 février

ULB Santé et ULB Sports s'associent pour vous proposer 2h d'activités physiques et de mini-jeux en équipe. 

Les objectifs sont :

  • Bouger en s'amusant et lutter contre la sédentarité
  • Rencontrer d'autres étudiant.es pour briser la solitude et crée du lien pour ce Q2

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Atelier alimentation : apprendre à cuisiner sainement - 16 février

Cet atelier vous a plus en 2021, il est de retour pour votre plus grand plaisir !
Participez à un atelier cuisine pour apprendre à cuisiner sainement, dans la joie et la bonne humeur. Notre intervenante vous donnera des conseils alimentation et préparation. 

Plus d'informations à venir
 

Don de sang - 17 février

Rendez-vous le 17 février au campus du Solbosch pour un don de sang. Plus d'informations

Dépistage gratuit du diabète - 18 février

Rendez-vous le mercredi 18 février au campus de la Plaine pour un dépistage gratuit du diabète. Plus d'informations 

Atelier alimentation saine : de l'étiquette à l'assiette - 19 février

Rendez-vous le 19 février au campus du Solbosch pour un atelier dédié à l'alimentation. Plus d'informations

Journées de sensibilisation "Ca m'saoule j'ai craqué" : des jeux pour parler de consommations et d'addictions - 24 février

Rendez-vous le 24 février au campus du Solbosch pour découvrir les stands du parcours "Ca m'saoule j'ai craqué". Plus d'informations

Conférence gesticulée : « Docteur, le chômage me fait mal au ventre ! » - 24 février

« Docteur, le chômage me fait mal au ventre ! » Le Dr. Hélène Dispas nous emmène avec elle dans son analyse des déterminants sociaux de la santé et l'environnement dans lequel nous naviguons. Une analyse de notre système et de ses impacts sur le corps et l'esprit ! 

Une conférence gesticulée est une analyse politique sous forme de récit. Elle mêle des savoirs venant de l’expérience de la conférencière et des savoirs théoriques, avec des éléments de mise en scène.

En savoir plus 

Atelier sensation et nutrition : sophrologie et alimentation émotionnelle - 25 février

Vous avez tendance à manger devant les écrans sans réellement prendre le temps de conscientiser ce que vous ingérez ? Ou manger est devenu un refuge quand vous vous sentez triste ou en colère ? Nous vous proposons un atelier pour se sentir mieux dans son assiette.

Nous vous proposons un atelier pour apprendre à être à l'écoute de nos sensations, s'ancrer dans le moment présent à l'heure de table et ainsi équilibrer notre alimentation. Des exercices inspirés de la pratique de la sophrologie et de la pleine conscience vous seront proposés.

Plus d'informations 

Atelier gestes de 1er secours - 26 février

Et si vous appreniez à sauver une vie en 3 minutes ? C'est ce que nous vous proposons lors de cette formation en premier secours. Plus d'informations

 

Historique

2025

Au programme : 

Lundi 17/02 : Exposition photo " Se sentir bien sur ses campus"  Je 20/02 : Dépistage gratuit du diabète 

Je 27/02 : Journée de sensibilisation aux consommations et addictions : "Ca m'saoule...j'ai craqué"

Je 06/3 : Atelier alimentation saine : de l'étiquette à l'assiette

Lu 10 au 14/3 : Sensibilisation sur les Mutilations Génitales Féminines  Ma 11/03 : Initiation selfdéfense 

Me 19/03 : Activité sportive : concours de Pétanque 

Ve 28/03 : Don de sang 

Lu 31/3 au Ve 04/04 : Semaine cours gratuits d'ULB Sports  Dimanche 13/04 : 10Km de l'ULB

     

 EVALUATION DU PROJET
Mis à jour le 29 janvier 2026