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Prévenir, accompagner et guérir
Cette page englobe différents aspects de la santé physique : hygiène, prévention des maladies, droits des patients et devoir des professionnel.le.s de la santé, accompagnement, etc.
Quelques clés
Selon l'OMS, environ 70% des décès dans le monde seraient provoqués par des maladies non transmissibles. Au cours des dernières années, les maladies non transmissibles connaissent une augmentation. Celles-ci seraient causées par quatre grands facteurs : le manque d'activité physique, une mauvaise alimentation, une consommation excessive d’alcool et enfin le tabagisme.
L'objectif de ces pages "thématiques" est de renforcer la littératie en santé* de notre Communauté Universitaire et ainsi de les aider à poser des choix éclairés qui amélioreront leur capital santé. Vous y retrouverez donc des informations sur différents sujets ainsi que des liens vers les services ressources (professionnel.les que vous pouvez contacter pour recevoir de l'aide, prendre un rendez-vous médical, ...)
*Développer les connaissances et les compétences des personnes pour accéder aux informations sur la santé et le bien-être, les comprendre, les juger et les appliquer pour améliorer leur qualité de vie.
S'informer : en apprendre davantage sur diverses thématiques
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Contacter un.e professionnel.e de la santé
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Contactez le Service de Santé Mentale de l'ULB (SSM ULB)
Vous cherchez un.e psychologue ou psychiatre ?
Contactez le service médical du Solbosch ou l'hôpital d'Erasme
Vous cherchez un.e médecin généraliste, un.e gynécologue, un.e dermatologue, un.e cardiologue ou encore un.e psychiatre ?
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Mutualité : assurance maladie
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En Belgique, le système d'assurance des soins de santé de base permet aux personnes d'accéder à des soins de santé. Cette assurance des soins de santé prend en charge (tout ou partiellement) le coût de plusieurs prestations : consultations auprès d'un.e professionnel.le.s de la santé, frais des des médicaments, frais d'hospitalisation,... Certaines mutuelles offrent d'autres avantages : intervention financière dans l'achat de lunettes, stages pour enfants, ateliers en promotion de la santé, ... Pour bénéficier de ces avantages, il vous faudra vous affilier à une mutualité.
Vous êtes étudiant.e international.e ? Les étudiants de l’Union Européenne peuvent conserver la mutuelle à laquelle ils sont affiliés.
En pratique : quand vous irez chez un.e médecin, vous recevrez une attestation de soins. Celle-ci est à transmettre à votre mutuelle afin qu'elle vous rembourse (tout ou en partie) la prestation de soin. Vous pouvez l'envoyer par la poste ou votre médecin s'en charge en ligne (il/elle vous le précisera). L'assurance interviendra ensuite. Si elle intervient partiellement, vous devrez payer une partie des frais qui restent à la charge du patient (le "ticket modérateur").
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Droits des patients
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Depuis 2002, la Belgique prévoit une loi relative aux droits des patients. Cette loi précise les droits des patients, les devoirs des professionnel.le.s de la santé et la relation entre le patient et le/la professionnel.le. Cette loi a pour objectif d'améliorer la qualité des prestations de soins de santé en Belgique.
Les patients ont le droit de :
1. Bénéficier d’une prestation de soins de qualité
2. Choisir librement le praticien professionnel
3. Etre informé sur son état de santé
4. Consentir librement à la prestation de soins, avec information préalable
5. Disposer d’un dossier tenu à jour, pouvoir le consulter et en obtenir copie
6. Etre assuré de la protection de sa vie privée
7. Introduire une plainte auprès d’un service de médiation
Télécharger la brochure -
Code de déontologie médicale
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Le Code de déontologie médicale prévoit des règles de bonnes pratiques que doivent respecter les professionnel.le.s de la santé
Ainsi, les médecins doivent respecter des guidelines relatifs aux connaissances, savoir-faire et savoir-être. Ils et elles ont pour mission d'informer objectivement les patient.e.s sur leur état de santé et la prise en charge, mais aussi de leur demander leur consentement pour toutes les pratiques. Ils et elles sont tenus au secret médical.
Télécharger le document -
Outils
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Nous vous proposons de découvrir l'outils "Zone à défendre : Manuel d’autodéfense féministe dans le cadre de la consultation en santé sexuelle et reproductive"
Il a été conçu par des associations féministes, en éducation permanente et en promotion de la santé.Une publication de Femmes et Santé, en collaboration avec Bruxelles Laïque, Femmes de droit - Droits des femmes, le GACEPHA, Garance, la Plateforme pour une Naissance Respectée et WomenHelpWomen
Projets à l'ULB
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Covid-19
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Symptômes et contacts étroits
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Vous pensez présenter des symptômes ?
Le site a mis en place un nouvel outil de lutte contre la covid19: il permet de s'auto-évaluer et avoir accès à un test gratuit en cas de symptômes.
Vous êtes positif.ve? Vous avez été en contact étroit avec une personne positive ?
Contactez l'équipe du Dr Alain Levêque : covid@ulb.be
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Tests salivaires
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Chaque étudiant·e et membre du personnel nécessitant d’être présent sur site est invité·e chaque semaine à se procurer un kit d'autoprélèvement dans un des points distribution ouverts de 7h30 à 13h30, uniquement les lundis et jeudis: campus du Solbosch ( batiment F1), la Plaine (centre d'action laïque), Flagey (hall d'entrée, attention: dès 8h30), Erasme (batiment A). La carte ULB doit être présentée spontanément lors de la prise du kit.
Actualité : les tests salivaires reprendront dès le lundi 15 novembre, 2 jours semaines (Lundi et Jeudi)
A réaliser :
- à jeun
- avant de se brosser les dents
Pour obtenir vos résultats, vous devrez enregistrer électroniquement chaque échantillon via un eform. Cet enregistrement devra avoir lieu avant le dépôt de l’échantillon au lieu de collecte. Les résultats ne pourront pas être délivrés pour les échantillons qui ne sont pas enregistrés ou qui sont mal enregistrés. Lors de l’enregistrement d’un échantillon, vous devrez introduire un "code de groupe statistique" permettant d’identifier votre établissement
Le résultat de l’analyse de votre prélèvement est habituellement disponible dans un délai de 24 à 48h après le dépôt de votre tube de prélèvement. Vous recevrez votre résultat, à condition que votre échantillon ait correctement été enregistré (voir ci-dessus):
- soit par SMS
Dès que les analyses seront terminées, le résultat de votre échantillon vous sera envoyé par SMS - soit en consultant le site internet sécurisé des réseaux de santé wallon et bruxellois après identification à l’aide de la carte d’identité électronique (eID ou ItsMe)
- soit en consultant la plateforme en ligne masante.belgique.be aussi appelé Personal Health Viewer. Cette plateforme nécessite aussi une identification personnelle via la carte d’identité électronique (eID ou ItsMe).
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Vaccins
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L'antenne de vaccination de la COCOM sur nos campus est actuellement fermée.
Vous souhaitez en apprendre davantage sur les vaccins ?
Découvrez:- Les mesures actuelles en Belgique
- Notre magazine Prisme et son numéro spécial « Les vaccins tombent les masques »
- Le webinaire de l'Ecole de Santé publique : « Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur le vaccin contre le Covid-19 sans oser le demander »
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Covid19 & examens
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Comme indiqué dans un mail envoyé aux étudiant.e.s récemment, les étudiant.e.s malades et en quarantaine ne peuvent se présenter à leur examen en présentiel. Ils et elles sont invité.e.s à remettre le plus rapidement possible un certificat (médical ou de quarantaine) à :
- Leur faculté
- Leurs professeur.e.s
- À l'équipe de tracing de l'ULB : covid@ulb.be
*veuillez leur mentionner votre faculté, filière et année d'étude (Ba, Ma, ...)*
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Défibrillateurs sur nos campus
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En cas d'arrêt cardiaque d'un.e étudiant.e ou collègue, veuillez utiliser les défibrillateurs sur nos campus.
Placez les électrodes sur le torse de la victime. L'appareil vous donnera des instructions à suivre.
N'hésitez pas suivre des formations auprès de la croix-rouge.
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Don de sang sur nos campus
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La Croix-Rouge et ULB Santé organisent plusieurs collectes de sang sur nos campus chaque année. Restez attentifs.ves aux actualités sur notre site, consultez notre agenda des activités bien-être ou encore tenez-vous courant via nos évènements Facebook.
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Endométriose
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L'endométriose est une maladie gynécologique qui provoque un développement de l'endomètre (muqueuse qui tapisse l'utérus) en dehors de l'utérus. Cette maladie provoque des douleurs intenses dans le bas ventre, parfois des rapports sexuels douloureux ou encore l'infertilité. Cette maladie est encore peu connue mais on estime qu'environ 1 femme sur 10 est atteinte d'endométriose.
En 2020, l'hôpital Erasme a mis en place la première Clinique de l'Endométriose. Découvrez la Clinique de l'Endométriose
Vous pouvez dès maintenant vous inscrire à la table ronde "La parole aux patientes" organisée par la Clinique de l'Endométriose de l'Hôpital Erasme le 28 mars 2022 : une demi-journée de rencontres entre patientes et spécialistes de la maladie, animée par Julie Gayet, à l'occasion de la Journée internationale de l'endométriose.
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Étudiant·es à besoin spécifique (PMR, trouble de l'apprentissage, ...)
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L’Université s’engage à mettre tout en œuvre, tenant compte des ressources disponibles et dans les limites d’aménagements raisonnables, afin de permettre aux étudiants l’accès aux études sans discrimination aucune, tout en maintenant le niveau d’exigence garant de la valeur des diplômes qu’elle délivre.
En fonction de sa situation, l’étudiant.e peut se voir attribuer le statut d’étudiant à besoin spécifique (EBS) afin de bénéficier de mesures particulières pour un accès aux études supérieures. Ex: étudiant.e en situation de handicap, souffrant d'une maladie invalidante, d'une déficience avérée ou d'un trouble de l'apprentissage. Découvrez dans la rubrique ci-dessous les statuts spécifiques et infrastructures accessibles aux personnes à besoins spécifiques.
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Hygiène
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L'ULB met à disposition des douches pour les étudiant.e.s et membres du personnel sur différents campus. Celles-ci sont accessibles toute la semaine.
Besoin de produits hygiéniques ? (Savon, dentifrice, serviettes menstruelles ?)
Frigo partagé ULB et l'ASEB récupèrent les invendus de plusieurs magasins et vous proposent des paniers solidaires: des aliments mais aussi des produits d'hygiène. L'association BruZelle y distribue également des protections menstruelles.
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Campus de la Plaine
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Douches accessibles au NO, 6ème et 7ème étage, de 7h30 à 19h.
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Campus du Solbosch
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Douches accessibles au bâtiment E1 (vestiaires ULB Sports) tous les jours de la semaine, 7h à 22h.
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Santé menstruelle
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Le coût des protections menstruelles est parfois trop élevé pour certaines personnes. Des techniques sont alors développées : laisser la même protection plusieurs heures, superposer des feuilles de papier toilette, éviter de sortir de chez soi,... Ces techniques peuvent engendrer des infections et influencer négativement le bien-être. Il s'agit donc d'un problème de santé publique.
Permettre l'accès aux soins de santé et aux ressources contribuant au bien-être est au coeur des missions d'ULB Santé. La précarité menstruelle, c'est à dire la difficulté des personnes menstruées à avoir accès à des protections périodiques, est l'une des thématiques sur lesquelles nous travaillons en collaboration avec des associations et plusieurs collectifs étudiants.
Vous rencontrez des difficultés à accéder à des protections menstruelles ? Plusieurs actions sont en place au sein de l'ULB :
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Projet Trousse BruZelle
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BruZelle est une association bruxelloise dont l'objectif est de lutter contre la précarité menstruelle en collectant des serviettes hygiéniques et en les distribuant gratuitement et dans la dignité aux femmes en situation de précarité.
L'Université Libre de Bruxelles et BruZelle s'associent afin de venir en aide aux personnes dans le besoin et espèrent, par ce geste, briser le tabou entourant les règles car c'est toute l'année et pour toutes les femmes !
Des points de collecte et de distribution de protections menstruelles sont en place sur nos différents campus.
Vos dons seront collectés et placés dans différentes trousses. Ces trousses seront ensuite placées dans nos points de distribution.
Des ateliers de remplissage de trousses sont organisés par ULB Santé, ULB Engagée et BruZelle au fil de l'année.
Envie d'y participer individuellement ou au nom de votre cercle/ collectif étudiant ? Ecrivez-nous : ulb-sante@ulb.bePoints de collecte BruZelle
Dans ces boites vous pouvez déposer des dons : des serviettes hygiéniques neuves, emballées individuellement, qui nous permettront de créer des kits à destination des femmes dans le besoin. ULB Santé se charge de récolter ces dons et de les apporter à l'association Bruzelle.
F1, près du restaurant "Chez Théo" sur le campus du Solbosch E1 au sein des vestiaires du local sportif sur le campus du Solbosch
Point de distribution des trousses BruZelle
Une fois collectées et apportées à Bruzelle, les serviettes menstruelles sont placées dans des kits. Ils sont ensuite apporter à ULB Santé qui les distribue à différents services partenaires sur nos campus.
Vous rencontrez des difficultés pour avoir accès à des protections hygiéniques ? Servez-vous gratuitement dans nos différents points de distribution.- Sanitaires du Service Social Étudiant, campus du Solbosch (Batiment M)
- Service Médical (Batiment M)
- Centre de planning familial d'Aimer à l'ULB
- Distribuées dans les Paniers Solidaires de l'ASEB
- Distribuées dans les Paniers Solidaires du Frigo Partagé ULB
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Bornes dans les sanitaires
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Le Cercle des Jeunes Socialistes ULB a également installé des structures dans certains sanitaires de nos campus.
Ces boites rouges permettent aux personnes qui en ont besoin de prendre une serviette hygiénique. Cette boite est approvisionnée grâce à vos dons. Nous comptons sur votre solidarité pour laisser de temps à autre une protection hygiénique.
ULB Santé soutient ce projet pilote.
Solbosch
Sanitaires de la Bibliothèque des Sciences humaines: toilettes de l'accueil, du 5ème et 7ème étage
Sanitaire du bâtiment H, 2e étage, au fond du couloir près des distributeurs de boissons
Erasme
Sanitaitres des batiments F et N (Erasme) Sanitaires de la bibliothèque des Sciences de la Santé (Erasme)
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Service social étudiant
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Le service social étudiant peut intervenir financièrement dans les frais d'achats de protections menstruelles. Contactez-les :
Tél : 02 650 20 14
Mail : sse@ulb.be
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Infections sexuellement transmissibles
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Deux journées de dépistage gratuit des infections sexuellement transmissibles (IST) sont mises en place chaque année par le centre de planning Aimer à l'ULB.
Généralement, ces journées de dépistages ont lieu :- Autour du 1er décembre (journée mondiale de sensibilisation au VIH), centre de planning familial d'Aimer à l'ULB sur le campus du Solbosch
- En février ou mars, centre de planning familial d'Aimer à l'ULB sur le campus d'Erasme
Des animations de sensibilisation et d'éducation à la vie relationnelle, affective et sexuelle (EVRAS) sont mises en place par les étudiant.es délégué.es éco-responsables de l'ACE ainsi que nos partenaires professionnels lors d'événements festifs. Ils et elles sensibilisent à l'importance de se protéger lors des rapports sexuels mais aussi de se dépister.
En attendant ces deux journées, vous pouvez trouver plus d'informations sur les IST : depistage.be . N'oubliez pas qu'il n'est pas pertinent de réaliser un test de dépistage le lendemain d'un rapport sexuel non protégé : les IST présentent une période d'incubation de quelques semaines. Attendez donc au minimum 6 semaines avant de réaliser votre dépistage. -
Peau et soleil
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Avec l’apparition des premiers rayons du soleil en Belgique ces dernières semaines l'Hôpital Universitaire de Bruxelles, composé de l’Hôpital Erasme, l’Institut Jules Bordet et l’Hôpital Universitaire des Enfants Reine Fabiola (HUDERF) revient sur le b.a.-ba en ce qui concerne le soleil et les conseils en termes de protection.
La Fondation contre le Cancer vous sensibilise aux dangers des UV et conséquences négatives pour la peau. Téléchargez l'application SunSmart et consultez chaque jour l'indice UV (niveau d'ensoleillement). S'il est égal à 3 ou plus : protégez votre peau !
Quelques conseils pour les périodes de fortes chaleurs et d'ensoleillement:
- pensez à vous hydrater
- adaptez votre tenue pour protéger votre peau des rayons UV (chapeau, manches longues, ...)
- appliquez de la crème solaire (minimum indice 30)
- limitez votre exposition aun soleil entre 12h et 15h). -
Prendre soin de soi : activités et conseils « Mardi Healthy »
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Dans le cadre de la crise sanitaire et des cours en distanciel, nous vous avons proposé tout au long de cette année académique 2020-21 des activités et conseils pour prendre soin de vous, projet baptisé « Mardi Healthy ».
Retrouvez des conseils et exercices pour prendre soin de votre corps et prévenir certaines maladies :
- Prendre soin de sa santé mentale (n° 2, 3, 9, 11, 17, 20, 26, 24, 29, 31)
- Prendre soin de son coeur (n°1,9,10,14,21)
- Prendre soin de ses yeux (n°25)
- Prendre soin de son dos (n°19)
- Prendre soin de ses poumons ( n°3, 28)
- Prendre soin de son sommeil (n°6)
- Prendre soin de son alimentation (n°4, 8, 13, 22, 30)
- Prendre soin de sa santé sociale (n°7, 12, 14, 15,16, 23, 26, 32, 33)
- Prendre soin de sa santé sexuelle (n°5, 18)
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Risques cardiovasculaires
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- Sensibilisation par la Ligue Cardiologique Belge
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Projet "Please Stand up and Move"
ULB Sports, ULB Santé et la Ligue Cardiologique Belge s'associent chaque année pour proposer un défi à notre communauté universitaire: participer au projet "Please stand up and Move".
Une semaine est consacrée chaque année à la lutte contre la sédentarité et les risques cardiovasculaires. Participez aux défis proposés pendant toute cette semaine.
2021 : du 19 avril au 02 mai - Sensibilisation par les étudiant.es (BeMSA)
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Projet "Heart For Life" du BeMSA
Les étudiant.e.s de l'organisation Belgian Medical Students’ Association (BeMSA) vous sensibilisent chaque année aux risques cardiovasculaires.
Découvrez leur stand, prenez votre tension et discutez avec ces futurs professionnels de la santé de vos habitudes de vie et de votre santé.
2021 : samedi 06 novembre, Galerie Toison d'or
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Sommeil
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Le sommeil est un pilier de l'hygiène de vie. Or, la qualité du sommeil des Belges a été mis à mal durant la crise sanitaire du COVID19.
Une enquête sur le bien-être mental des étudiant.es à l'ULB a mis en lumière en 2021 que 36,9% des étudiant·es déclaraient avoir une insomnie sous-clinique, et 37,5% des étudiant·es rapportaient une insomnie modérée ou sévère.
Découvrez des conseils pour prendre soin de votre sommeil :
Testez notre projet pilote du 8 novembre au 8 février 2023 :
un cocon pour faire la sieste en bibliothèque
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Toilettes non genrées
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- ULB Sports propose 2 vestiaires et toilettes non genrées au sein de son bâtiment E sur le campus du Solbosch
- La bibliothèque des sciences de la santé d'Erasme vous invite à découvrir sa nouvelle toilette non-genrée
En apprendre davantage sur diverses thématiques
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Coffee and Expertease : les défis face au cancer
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Le temps d'un café, deux expert·es de l'ULB partagent leur analyse de l'actualité. Pour ce 4 février, journée mondiale contre le cancer, deux expertes de l'ULB (une médecin et une psychologue) discute du cancer.
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Endométriose & adénomyose
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Une femme sur dix serait atteinte d’endométriose, cette maladie gynécologique chronique qui peut débuter dès les premières règles jusqu'à la ménopause.
L'endomètre est un tissu composé de cellules, il tapisse la cavité utérine pour éventuellement accueillir un embryon. Si ce n'est pas le cas, l'endomètre est évacué lors de la période de menstruations. Chez les personnes atteintes d'endométriose, des cellules d'endomètre s'implantent en-dehors de l'utérus. Ces cellules se développent dans différents lieux comme sur les organes abdominaux, pelviens (ovaires, péritoine,...) mais aussi sur la vessie, l'uretère, le vagin et l'intestin.
L'adénomyose est quant à elle l'implantation de cellules semblables à l'endomètre mais cette fois dans le muscle interne de l'utérus (appelé myomètre).
L'endométriose dépend des hormones et du cycle menstruel. Les cellules implantées en-dehors de l'utérus ne peuvent être évacuées (comme cela se ferait lors des menstruations, en s'écoulant par le vagin). Des kystes, nodules ou encore adhérences se forment sur/ dans ces organes et sont à l'origine des douleurs dans le bas ventre, pendant ou en-dehors de la période des règles, lors d'un rapport sexuel, etc.
L'endométriose peut impacter négativement la santé (douleurs physiques, fatigue, repli sur soi, ...) mais aussi engendrer des troubles de la fertilité.
Vous souhaitez en savoir plus ? Découvrez deux ressources :
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Podcast Milgram de Savoir : le sommeil
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Eloge du lit : pourquoi et comment le sommeil impacte notre apprentissage
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Prévention bucco-dentaire
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Découvrez un quiz en ligne pour revoir vos réflexes pour une bonne hygiène bucco-dentaire.
Enquêtes
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Enquête de l'observatoire de la vie étudiante : Sommeil
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La qualité du sommeil des Belges a été mise à mal durant la crise sanitaire du COVID19.
Une enquête sur le bien-être mental des étudiant.es à l'ULB (réalisée par l'Observatoire de la vie étudiante et ULB Santé) a mis en lumière en 2021 que 36,9% des étudiant·es déclaraient avoir une insomnie sous-clinique, et 37,5% des étudiant·es rapportaient une insomnie modérée ou sévère.