Semaine cours ULB Sports gratuits - Déclic Santé Physique

Cette semaine, dans le cadre des journées "Déclic Santé Physique", ULB Sports et ULB Santé s'associent pour vous donner l'opportunité de découvrir différents sports ! Que vous soyez sur le campus du Solbosch, de la Plaine ou d'Erasme vous avez l'occasion de tester gratuitement tous nos cours pendant une semaine (Lu 31 mars au Ve 4 avril)  et ce même si vous n'avez pas l'abonnement ULB Sports.

Afin de réguler les flux de participants, nous vous invitons à tout de même utiliser l'application nova sport pour vous inscrire à un cours.  Il vous sera ensuite demandé de présenter votre QR code de réservation au moniteur du cours.

Notre objectif est de vous aider à découvrir une activité sportive qui vous plait et ainsi de lutter contre la sédentarité ! 

Pour rappel, moins d’un tiers des Belges (18 ans et plus) pratiquent une activité physique d’intensité modérée pendant les loisirs ou les transports. De plus, en 2018, les hommes étaient plus nombreux que les femmes à pratiquer une activité physique. Pourtant l'activité physique est bénéfique pour la santé physique & mentale : elle est un facteur de protection pour la prévention de maladies cardiovasculaires, de diabète, cancers, etc. L'activité physique lutte également contre les symptômes d'anxiété et de dépression et améliore les capacités cognitives ainsi que le sommeil.