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Atelier "Mieux vivre et accepter ses émotions pour être à la barre de sa vie. Se respecter soi-même et les autres" - Déclic Santé Mentale
Publié le 16 octobre 2024
– Mis à jour le 22 octobre 2024
Dans le cadre des journées de sensibilisation à la santé mentale à l'ULB, nous vous invitons à participer à différents ateliers du 04/11 au 15/11. Participez à cet atelier pour en apprendre plus sur les émotions et améliorer votre communication.
Nous vous proposons de participer à l'atelier "Mieux vivre et accepter ses émotions pour être à la barre de sa vie. Se respecter soi-même et les autres" ce mercredi 13 novembre sur le campus du Solbosch.
L’identification et la gestion de ses émotions sont des composantes nécessaires à la santé mentale ! Il s'agit d'ailleurs de compétences psychosociales. Ces émotions influencent aussi nos comportements et impactent nos relations avec autrui.
À travers cet atelier découvrez ce qu'est une émotion, à les identifier mais aussi à identifier le besoin derrière celle-ci et enfin apprenez à les gérer. Cela vous aidera à mieux vous comprendre mais aussi à développer votre empathie et à communiquer de façon constructive.
En pratique :
- rendez-vous le mercredi 13 novembre de 16h30 à 18h
- Maximum 12 personnes
- Inscriptions obligatoires pour connaitre le local
Découvrez les autres activités proposées sur le campus d'Erasme et du Solbosch dans le cadre des journées de sensibilisation "Déclic Santé Mentale"
Date(s)
Le 13 novembre 2024
Lieu(x)
Campus du Solbosch