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Pause santé et bien-être en blocus avec ULB Santé
La santé et le bien-être des étudiants sont au coeur des missions d'ULB Santé, c'est pourquoi nous souhaitons vous présenter une série d'exercices de gestion du stress à réaliser durant cette période d’examens pour vous aider à prendre soin de vous
Ces exercices apaisent le système nerveux, permettent de mieux se concentrer et enfin améliorent la qualité du sommeil.
Retrouvez ces exercices de gestion du stress via nos différents canaux :
- Sur les affiches placées proches des grands auditoires dans les couloirs ou encore dans nos cadres au sein des sanitaires : suivez les exercices si vous sentez que le stress vous submerge avant un examen
- Lors des rendez-vous sur Teams les jeudis à 19h : gratuit et accessible depuis tous les campus, l'idéal pour s'octroyer une pause détente
- Sur notre agenda
- Sur notre page "Santé et bien-être, même en blocus et examens"
- Sur nos réseaux sociaux : Instagram, Tiktok et Facebook
Vous êtes chargé.e de cours et souhaitez poser une affiche près de votre local afin d'aider vos étudiant.es à dompter le stress avant un examen ?
Contactez-nous : ulb-sante@ulb.be
Découvrez notre page dédiée à la santé et au bien-être, même en période de blocus et d'examens. Vous y trouverez des conseils, des exercices mais aussi des recettes.
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Participez les jeudis en soirée à un atelier gratuit sur Teams : en savoir plus
Découvrez plus de conseils et d'exercices sur notre page dédiée au bien-être en blocus : en savoir plus
