Publié le 7 octobre 2026 – Mis à jour le 7 octobre 2026

Activité à Erasme dans le cadre de la campagne Déclic Santé Mentale (2 au 13 novembre 2026)

Dans le cadre de la campagne Déclic Santé Mentale d'ULB Santé, nous vous invitons à Erasme le vendredi 13 novembre sur le temps de midi pour une initiation au yoga avec ULB Sports.


 

Quelques clés pour comprendre la thématique de l'activité et son lien avec la santé mentale : 

Pratiquer une activité physique et/ou sportive permet de libérer de la dopamine (hormone de la récompense  ), de l'endorphine (hormone qui masque la douleur) et réduit le cortisol.
Grâce aux postures physiques et au contrôle de respiration, le yoga stimule le nerf vague et active le système nerveux parasympathique : cela permet de réduire le cortisol et de produire différents hormones liées au bien-être. Le yoga favorise aussi la régulation émotionnelle et offre une meilleure qualité de sommeil. 

Envie d'en savoir plus sur la campagne Déclic Santé Mentale ? Découvrez tout le programme !

 

Informations pratiques pour cet atelier : 

  • Campus d'Erasme
  • Vendredi 13 novembre 2025
  • 13h à 14h
  • Local : à venir
  • Places limitées pour cet atelier : 20 participant.es
  • Gratuit mais sur inscriptions : formulaire en cours d'élaboration, patientez quelques jours !

Date(s)
Le 13 novembre 2026
Lieu(x)
Bruxelles, Campus Erasme