Ateliers relaxation en ligne - 30 min par semaine pendant le blocus d'hiver

Nous le savons, les saisons de l'automne et l'hiver sont des moments propices au moral dans les chaussettes. En plus de ceci s'ajoute le blocus pour nos étudiant.es ainsi que son lot de stress. Par conséquent ULB Santé vous invite comme chaque année à participer aux séances de relaxation sur Teams.

L'objectif est de vous offrir une bulle d'oxygène à placer facilement dans votre agenda (seulement 30 minutes par semaine) et accessible à toustes, que vous soyez à Bruxelles ou à Arlon ! 

Durant ces séances en ligne vous apprendrez à gérer votre stress par le biais d'exercices et entrainements inspirés de la Mindfulness (Présence Attentive).  

Participez quand vous le souhaitez : pour une seule séance ou plus ! 
Il vous suffit de rejoindre le groupe Teams Relaxation confortablement installés chez vous avec vos plaids et coussins favoris pour suivre une séance guidée en direct.

Ces séances sont gratuites et proposées du 11/12/2024 au 22/01/2025, les mercredis de 18h30 à 19h.
Il s'agit d'une activité offerte pour l'ensemble de notre communauté universitaire, que vous soyez étudiant.es, membres du personnel, académiques, ... 
 

À vos agendas : 

• Mercredi 11/12, de 18h30 à 19h
• Mercredi 18/12, de 18h30 à 19h
• Jeudi (!) 26/12 , de 18h30 à 19h
• Mercredi 8/1, de 18h30 à 19h
• Mercredi 15/1, de 18h30 à 19h
• Mercredi 22/1, de 18h30 à 19h