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Atelier - gestion du stress et des émotions avec Psycampus - Déclic Santé Mentale

Publié le 2 octobre 2026 – Mis à jour le 2 octobre 2026

Atelier "gestion du stress et des émotions" dans le cadre de la campagne Déclic Santé Mentale (2 au 13 novembre 2026)

Dans le cadre de la campagne Déclic Santé Mentale d'ULB Santé, l'équipe de Psycampus (SSM ULB) vous invite à son atelier gestion du stress et des émotions le vendredi 06 novembre au Solbosch et le jeudi 12 novembre à Erasme.

Description de l'atelier : 

L'atelier a pour objectif d’offrir aux étudiants un espace de pause et de réflexion, leur permettant d’observer, d’écouter et de mettre en relation ce qui se joue sur les plans corporel et émotionnel, afin de mieux comprendre et gérer leur stress.
 

Quelques clés pour comprendre la thématique de l'activité :

Apprendre à gérer ses émotions et son stress est une des outils nécessaires en prévention et promotion de la santé.
Cette compétence agit comme un bouclier et protège la santé mentale 

Rappel des compétences psychosociales :

  • Compétences cognitives: avoir conscience de soi, capacité de maitrise de soi et prendre des décisions constructives
  • Compétences émotionnelles: avoir conscience de ses émotions et de son stress, réguler ses émotions, gérer son stress
  • Compétences sociales: communiquer de façon constructive, développer des relations constructives, résoudre des difficultés



 

Informations pratiques pour cet atelier : 

  • Vendredi 6 novembre 2026

  • 12h à 14h

  • Campus du Solbosch

  • Gratuit, formulaire d'inscription à venir
     
  • Découvrez les autres activités proposées sur nos campus dans le cadre des journées de sensibilisation du 02 au 13 novembre 2026 "Déclic Santé Mentale" 

Informations pratiques pour cet atelier : 

  • Jeudi 12 novembre 2026

  • 12h à 14h

  • Campus Erasme

  • Gratuit, formulaire d'inscription à venir
  • Découvrez les autres activités proposées sur nos campus dans le cadre des journées de sensibilisation du 02 au 13 novembre 2026 "Déclic Santé Mentale" 
 
Date(s)
Le 6 novembre 2026
Lieu(x)
Bruxelles, Campus du Solbosch
Date(s)
Le 12 novembre 2026
Lieu(x)
Bruxelles, Campus Erasme