Trouver un.e professionnel.le de la santé : bien-être mental

L'une des missions d'ULB Santé est d'assurer l’accès à des soins de santé et à des services de prévention. Plus la première ligne de soins est accessible, plus le système de santé est efficace. Il est donc essentiel que tous les membres de notre communauté universitaire puissent identifier clairement les services vers lesquels se tourner.

Nous estimons que votre budget ne doit pas être un frein à la prise en charge de votre bien-être, c'est pourquoi l'ULB met en place des tarifs préférentiels pour que les membres de notre communauté universitaires aient accès à ces services. N'hésitez pas à mentionner votre situation financière à nos professionnel.le.s de la santé. 
Vous pouvez également appeler des lignes d'écoute (les numéros commençant par 0800 sont gratuits en Belgique) pour discuter de certaines thématiques.

Service de Santé Mentale à l'ULB : consultations psychologiques et ateliers sur nos campus

Le Service de Santé Mentale à l'ULB (SSM ULB) est un service constitués de plusieurs centres : Psycampus, La Plaine, et le Centre de Guidance (Marolles).

 

Psycampus (Solbosch & Erasme)

Psycampus est un service d'aide psychologique qui s'adresse à tous les étudiants de l'enseignement supérieur universitaire ou non. Ce centre se situe sur le campus du Solbosh et d'Erasme.

Un premier échange sur place ou par téléphone vous sera proposé et aura pour but d’analyser votre demande et de vous orienter, soit vers l’une des prises en charge proposées par PsyCampus, soit vers un service mieux adapté à votre demande.

Parfois quelques séances peuvent être suffisantes pour vous permettre de faire le point sur une situation particulière, mais il est aussi possible de venir à Psycampus pour un accompagnement plus long.

Le budget des étudiants ne doit pas être un frein pour prendre soin de soi, c'est pourquoi PsyCampus adapte son coût à la situation des étudiants. 
Tarifs : 7€ pour les étudiant.es, 2€ pour les étudiant.es ayant des difficultés financières.
 

Campus du Solbosch
Mail : psycampus@ssmulb.be
Tél. : +32 (0)2/650 20 25
Site internet : ssmulb.be/centre/psycampus/
 

Campus d'Erasme 
Mail : psycampus@ssmulb.be
Au-dessus de la galerie commerçante BUCOPA.
Site internet : ssmulb.be/centre/psycampus/

Centre de la Plaine

Ce centre est composé de deux équipes thérapeutiques, l’une s’adressant aux adultes et l’autre aux adolescents (15-21 ans). Etant situé sur le campus universitaire de la Plaine, le centre apporte aussi une aide psychologique aux étudiants.

La permanence Psy Ado La Plaine offre la possibilité pour les jeunes entre 14 et 21 ans de venir seul ou accompagné pour rencontrer un thérapeute dans un délai court, sans rendez-vous, gratuitement, sans engagement.

Ce dispositif vise à permettre une plus grande accessibilité des soins « psys » pour des jeunes qui soit hésitent à faire le premier pas, soit sont bloqués par le processus de prise de rendez-vous, soit cherchent simplement un endroit où se déposer rapidement sans engagement. La Permanence Psy Ado est organisée au SSM-ULB La Plaine,  les vendredis de 13h à 15h, hors congés scolaires.

L'équipe pluridisciplinaire du centre de la Plaine vous propose les services suivants :

- gestion mentale

- traitements psychopharmacologiques

- suivis sociaux à domicile

- suivis sociaux individuels et familiaux

- thérapies individuelles de l’adolescent et du jeune adulte

- thérapies familiales
 

Campus de la Plaine
 bvd du Triomphe accès n°2,bâtiment HB 1050 - Bruxelles 
+32 (0)2/650 59 26
Mail laplaine@ssmulb.be

CCUP : consultations et bilans 

Le CCUP, équipe d'expert.es de la santé mentale, propose différents services :

• consultations psychologiques
• bilans neuropsychologiques
• bilans logopédiques et orthopédagogiques 

Le CCUP a aussi pour but de proposer des consultations à destination des étudiant·e·s à besoins spécifiques en situation de handicap (EBS-ESH) ou de troubles des apprentissage et des suivis des étudiant.es centré sur leurs difficultés. Les étudiant·e·s de l’ULB sont prioritaires pour accéder à ces consultations.

Les honoraires varient d’un.e praticien.ne à l’autre, en fonction de votre situation et des besoins.

Adresse : 11 boulevard de la Plaine, 1050 Ixelles
Tél : 0470/90.17.39
Mail : ccup@ulb.be 

Plus d'informations

Service médical de l'ULB 

L'ULB dispose d'un service médical sur le campus du Solbosch, batiment M.

Le Service médical offre des consultations de médecine générale et de médecine spécialisée à l'ensemble de la communauté universitaire: 

- consultations de médecine générale
- consultations de médecine spécialisée (cardiologie, gynécologie, dermatologie, gastroentérologie, psychiatrie)
- consultations de médecine du sport des séances d'ostéopathie des séances de kinésithérapie
- prises de sang
- soins infirmiers un service d'urgence sur le campus du Solbosch

L'ULB prend en charge le ticket modérateur pour toutes les consultations faites au Service médical par les médecins de ce service, à condition d'être en ordre de mutuelle et de faire partie de la communauté étudiante ou membre du personnel de l'ULB.

Vous souhaitez contacter une mutuelle ? Cliquez ici 
Étudiants internationaux ?  Les étudiants de l’Union Européenne peuvent conserver la mutuelle à laquelle ils sont affiliés.

Consultations sur rendez-vous
Localisation: Campus du Solbosch - bâtiment M - rez-de-chaussée - av. Paul Héger 28 - 1000 Bruxelles. Plan et accès du campus
Tél: 02 650 29 29 - Fax: 02 650 21 14
Site internet

Centre de Planning Familial "Aimer à l'ULB" : consultations psychologiques et groupes de paroles sur nos campus 

Aimer à l’ULB est un planning familial qui poursuit des missions de prévention, d’accueil et d’accompagnement pour toute question liée à la vie sexuelle et affective.

L'équipe pluridisciplinaire est composée de médecins généralistes spécialisés en gynécologie, de psychologues, de psychothérapeutes, d’une juriste – médiatrice familiale et d'assistants sociaux. Aimer à l’ULB propose divers services, notamment en lien avec le bien-être mental:

• Un accueil par des assistants sociaux et psychologues
• Consultations médicales
• Consultations gynécologiques (contraception, examens gynécologiques, contraception, frottis de dépistage, bilan IST, échographies, colposcopies, suivis de grossesse et accouchement, IVG, etc.)
• Avortement
• Consultations pyschologiques 
• Consultations sexologiques
• Consultations juridiques
• Médiation familiale
• Consultations sociales (questions plus spécifiques à l’emploi, au budget, aux études,...)
• Animations relatives à l'éducation à la vie affective, relationnelle et sexuelle (EVRAS) Groupes de paroles

CASH-e (ULB) : harcèlement

Le Centre d'Accompagnement et de Soutien dans les risque de Harcèlement envers les Étudiants (CASHE) offre un espace d'écoute confidentiel et des pistes d'action pour des étudiants et doctorants harcelés et agressés. Avec l'aide du personnel de cette cellule, vous pourrez discuter de votre situation et trouver ensemble des actions à mettre en place (médiation, mesures disciplinaires, orientation vers des professionnel·les, ...).
Sa spécificité: son indépendance des autorités : CASH-e

Permanences: les lundis de 11h à 17h et les jeudis de 8h à 13h, au R41 (av. Franklin Roosevelt, 41, bureau 2/207)
ou sur rendez-vous via cash-e@ulb.be

 

Trouvez un.e psychologue (Bruxelles)

Vous souhaitez une séance individuelle ou en groupe ? Vous cherchez un.e psychologue qui parle une langue spécifique ? 
Vous cherchez un.e professionnel.le spécialisé.e sur une thématique ( anxiété, autisme, burn-out, confiance en soi, dépression, TDAH, TOC, Trauma, Troubles alimentaires, EMDR, Hypnose,...) ? 

Trouvez le ou la professionnel.le qui vous convient sur Bruxelles ! 

Trouvez un.e psychologue (Charleroi)

Découvrez les services ressources qui peuvent vous recevoir à un tarif démocratique à Charleroi

• Espace Santé Charleroi ASBL - 071/588.121 - info@espace-sante-charleroi.be - Rue de la Régence41, 6000 Charleroi espace-sante-charleroi.be
• Service de santé mentale - 18 rue Léon bernus 6000 Charleroi - 071/32. 94.18 - ssmcharleroi@cpascharleroi.be
• Equipe Psy Mobile du CPAS de Charleroi (EPM)
  Intervention psychologique rapide - Permanence téléphonique au 071/26.79..70 de 9h à 17h - cellule.epm@cpascharleroi.be
• Centre de planning familial " la bulle" - Boulevard JosephII, 14 -6000 Charleroi - 071/328 844 - charleroi@la-bulle.org
• Centre de planning familial FPS - rue d'Orléans 34, 6000 Charleroi - 071/50.78.38 - www.sofelia.be
• Centre de planning familial InforFamille - rue de l'athénée, 10 6000 Charleroi 071/ 31.30.60 - www.inforfamillecharleroi.be

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Participez à un groupe de parole ou atelier en lien avec la santé mentale (Bruxelles)

Découvrez des groupes de paroles et ateliers animés par des psychologues à Bruxelles. 2,50€/atelier

Quelques exemples : 
- Alimentation et émotion
- Affirmation de soi et phobie sociale
- Gestion du stress à travers des exercices psychocorporels (TRE)
- Parlons-en! : Événements traumatiques
- Groupe entourage consommateur alcool et/ou drogues
- Lorsque les symptômes dépressifs pointent leur nez
- ...

Trouvez le groupe de parole ou atelier qui vous convient  ! 

Bablute 

Bablute, c’est un accès direct aux dernières actualités et aux nombreuses ressources mises en place pour les jeunes à Bruxelles dans tous les domaines qui touchent à la santé mentale et au bien-être :

 - Santé Soutien psy

Vous pouvez aussi poser une question  (en bref ou en long, c'est comme tu préfères), et un.e psy y répondra en toute confidentialité afin de vous aider le mieux possible.

Poser une question en ligne à un.e psy

Centre de prévention du suicide

Le Centre de Prévention du Suicide est un partenaire incontournable pour informer et outiller tous ceux qui en ont besoin, que ce soient des personnes souffrant d’idées suicidaires ou leurs proches. Un passage sur leur site ou un coup de fil sur leur ligne téléphonique peut s’avérer très utile en cas de besoin. 

Le CPS propose divers services : 

Ligne d'écoute gratuite, anonyme et accessible 24h/24 : 0800 32 123 Entretien gratuit en cas de crise suicidaire (soutien psychosocial de la personne en crise suicidaire et de son entourage)

- Echanges sur un forum
-  Accompagnement du deuil après suicide

preventionsuicide.be
0800 32 123

Centre de Guidance d’Etterbeek et le Service de Santé Mentale Psycho-Etterbeek : Permanence et ligne d'écoute gratuite

Le Centre de Guidance d’Etterbeek et le Service de Santé Mentale Psycho-Etterbeek proposent une écoute et un soutien aux familles et aux jeunes adultes habitant Etterbeek.

Ces centres proposent : 

- Une permanence dans les locaux du Service de Santé Mentale  Un temps de permanence et/ou d’animation dans des associations etterbeekoises
- Une ligne téléphonique 

Centre de guidance d'Etterbeek :
Rue de Theux 32, Etterbeek 1040
Tél : 0470/85.26.45

SSM Psycho-Etterbeek
Tél : 0479/03.15.50

Centre de Planning Familial et de Sexologie d'Ixelles : groupes de paroles

Le Centre de Planning Familial et de Sexologie d'Ixelles organise un groupe de paroles gratuit en visioconférence pour les jeunes. Il s'agit d'un moment pour partager son vécu et trouver des leviers afin de faire face à la crise sanitaire 

Vous pourrez y aborder avec d'autres jeunes âgés entre 18 et 26 ans et des professionnel.le.s de la santé :
- La vie affective, relationnelle et sexuelle
- La solitude, l’isolement
- La confiance en soi
- Les discriminations
- L’anxiété, la dépression, la démotivation
- La saturation des écrans
- …

Intéressé.e ? Envoyez un mail à groupedeparolesjeunes@gmail.com 

Genres Pluriels

Genres Pluriels est une association œuvrant au soutien, à la visibilisation, à la valorisation, à l’amélioration des droits et à la lutte contre les discriminations qui s’exercent à l’encontre des personnes transgenres/aux genres fluides (personnes en transition, drag kings/drag queens, travesti.e.s, butchs, androgynes, queer,…) et intersexes.

Missions : 

• Soutien des personnes transgenres (trans*) et intersex(ué)es (inter*)
• Visibilisation, sensibilisation, information, formation
• Dépathologisation des transidentités et des intersexuations
• Accès aux soins de santé respectueux et non discriminants
• Amélioration du cadre législatif allant dans le sens du respect des droits humains fondamentaux et de l’autodétermination
• Changer les mentalités

En savoir davantage 

Partenamut : ligne d'écoute gratuite

Conscient de la détresse psychologique des étudiants, Partenamut a décidé d’ouvrir une ligne d’écoute et de soutien psychologique gratuite à tous les étudiants entre 18 et 25 ans pour 5 séances, que vous soyez affiliés ou non à la mutuelle Partenamut.

0800/88 080

SOS Viol : consultation psychologique et aide juridique dans le cadre de violences sexuelles

Les violences sexuelles peuvent avoir un impact sur le bien-être mental des victimes.

Vous êtes victime d'une agression sexuelle ?
Cela a eu lieu il y a moins d'un mois ? Orientez-vous vers le CPVS
Cela a eu lieu il y a plus d'un mois ? Orientez-vous vers SOS Viol

L'association S.O.S. VIOL propose : 

- Soutien psychologique individuel
- Accompagnement social
- Aide juridique
 

Rue de Bordeaux, 62 A à 1060 Bruxelles
Ligne d'écoute violences sexuelles: 0800/98.100 
e-mail : sosviol@brutele.be
Site web : www.sosviol.be
Ligne d'écoute violences sexuelles: 0800/98.100 

Institut pour l'égalité des femmes et des hommes : aide en cas de discriminations fondées sur le sexe et/ou le genre

L’Institut pour l'égalité des femmes et des hommes est l'institution publique fédérale qui a pour mission de garantir et de promouvoir l'égalité des femmes et des hommes, de combattre toute forme de discrimination ou d'inégalité fondée sur le sexe.
Quelques exemples : violence (psychologique, physique, sexuelle) entre partenaires ou dans le cadre de votre emploi; violence sexuelle ; violence liée au genre ; violence liée à l’honneur ; mariages forcés ; mutilations génitales, violences sexuelles en ligne, ...)

L'IEFH peut vous aider à obtenir des informations sur les moyens de faire valoir vos droits si vous êtes victime de discrimination basée sur le sexe, la grossesse et le genre. Un formulaire de signalement est aussi disponible, cela vous permettra de signaler un fait de façon anonyme et cela permettra à l'IEFH de publier des statistiques et recommandations politiques.
 

Contact 

 Formulaire de signalement

Unia : aide en cas de discriminations

Selon l'OMS, un environnement social favorable ainsi que de bonnes relations avec autrui seraient bénéfiques à notre bien-être mental. Dès lors les victimes de discriminations (racisme, validisme, queerphobie, etc.) rapportent bien souvent souffrir de ces violences psychologiques.

Unia est une institution publique qui lutte contre la discrimination et défend l’égalité des chances en Belgique.
Concrètement, cette institution peut vous expliquer vos droits et vous aider à trouver une solution. Unia adresse aussi des recommandations aux autorités et propose des publications, des statistiques et des outils de sensibilisation. Par conséquent, vos signalements sont essentielles pour que cette institution ait une vue globale des discriminations malheureusement présentes dans notre pays.

 

Numéro gratuit : 0800 12 800

Site 

Formulaire de signalement

 

Télé-Accueil : ligne d'écoute gratuite

A Télé-Accueil, toute personne peut entrer en contact par téléphone (via le no gratuit 107) ou par chat avec quelqu’un qui l’écoute dans le respect, l’anonymat, le non-jugement et la confidentialité.

Elle peut être aidée par une prise de parole à prendre du recul par rapport à ce qu’elle vit, à voir plus clair dans sa situation et à trouver de nouvelles manières d’être.
Elle trouvera dans cette écoute un relais ponctuel qui l’aidera à sortir de son isolement et à renouer contact avec autrui.

Numéro d'appel d’urgence, 24h/24 et 7j/7 dans l’anonymat : 107
Chat: www.chat-accueil.org
Tél. : +32 (0)2 538 49 21
Site web : www.tele-accueil-bruxelles.be