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Initiation à la boxe avec ULB Sports - Déclic Santé Mentale

Publié le 7 octobre 2026 – Mis à jour le 15 octobre 2026

Activité dans le cadre de la campagne Déclic Santé Mentale du 2 au 13 novembre 2026

Dans le cadre de la campagne Déclic Santé Mentale d'ULB Santé, nous vous invitons le vendredi 6 novembre à une initiation à la boxe avec ULB Sports.
C'est l'occasion idéale pour découvrir un sport, améliorer la confiance en soi mais aussi pour libérer ses frustrations ! 
 

Quelques clés pour comprendre la thématique de l'activité et son lien avec la santé mentale : 

Pratiquer une activité physique et/ou sportive permet de libérer de la dopamine (hormone de la récompense  ), de l'endorphine (hormone qui masque la douleur) et réduit le cortisol.
La boxe est reconnue pour permettre de se libérer des tensions accumulées et exprimer la colère. Mais elle permet aussi de travailler sur sa coordination et donc d'améliorer la plasticité cérébrale et les fonctions exécutives. Plus globalement, apprendre à encaisser des coups travaille la résilience et la confiance en soi. 

Envie d'en savoir plus sur la campagne Déclic Santé Mentale ? Découvrez tout le programme !
 

Informations pratiques pour cet atelier : 

  • Campus du Solbosch
  • Vendredi 6 novembre 2025
  • 13h30 à 14h30
  • Local : voir informations lors de l'inscription
  • Places limitées pour cet atelier : 20 participant.es
  • Pas besoin d'avoir un abonnement ULB Sports, l'objectif est de découvrir l'activité
  • Gratuit mais sur inscriptions 

Date(s)
Le 6 novembre 2026
Lieu(x)
Bruxelles, Campus du Solbosch