Prendre soin de soi

Dans le cadre de la crise sanitaire et des cours en distanciel, nous vous avons proposé tout au long de l'année académique 2020-21 des activités et conseils pour prendre soin de vous, projet baptisé « Mardi Healthy ». Suite à vos retours, ce projet est reconduit pour l'année académique 2021-2022. 

Retrouvez les mardis des conseils et exercices pour prendre soin de vous : 

  • Prendre soin de sa santé mentale (n° 2, 3, 9, 11, 17, 20, 26, 24, 29, 31)
  • Prendre soin de son coeur (n°1,9,10,14,21)
  • Prendre soin de ses yeux (n°25)
  • Prendre soin de son dos (n°19)
  • Prendre soin de ses poumons ( n°3, 28)
  • Prendre soin de son sommeil (n°6)
  • Prendre soin de son alimentation (n°4, 8, 13, 22, 30)
  • Prendre soin de sa santé sociale (n°7, 12, 14, 15,16, 23, 26, 32, 33)
  • Prendre soin de sa santé sexuelle (n°5, 18)
  • ...
 
Mis à jour le 14 décembre 2021